Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut nasib
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 378 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 82 g 30%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 45 g —
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.8 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 35 mg 3%
- Kalium 41 mg 1%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 2.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4.2 g | 82 g | 2.7 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 107 | 1.2 g | 23 g | 0.8 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 214 | 2.4 g | 47 g | 1.5 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 54 | 0.6 g | 12 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 321 | 3.6 g | 70 g | 2.3 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 429 | 4.8 g | 93 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2.1 g | 41 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 6.3 g | 124 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 8.4 g | 165 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 11 g | 206 g | 6.8 g |
Soalan tentang Biskut nasib
Bagaimanakah biskut nasib dibuat?
Adunan nipis daripada tepung, gula dan putih telur dibakar hingga keemasan. Biskut dilipat bersama sekeping kertas kecil ketika masih panas dan lentur; selepas sejuk, bentuknya menjadi rangup.
Mengapa ada kertas berisi kata-kata di dalam biskut nasib?
Kertas itu memuatkan pesanan ringkas, kata-kata hikmah atau nombor untuk hiburan. Ia bukan ramalan yang boleh dipercayai, jadi keluarkan kertas sebelum makan.
Bagaimanakah cara membuka biskut nasib tanpa memecahkannya berkecai?
Pegang kedua-dua hujung biskut, kemudian tarik perlahan-lahan hingga terbuka. Keluarkan kertas kecil dan jangan dimakan.
Bagaimanakah biskut nasib perlu disimpan supaya kekal rangup?
Simpan dalam bekas kedap udara selepas biskut sejuk sepenuhnya. Kelembapan udara cepat melembutkannya, jadi elakkan membiarkannya terbuka atau menyimpannya bersama makanan berwap.
Apakah bahan dalam biskut nasib yang boleh mencetuskan alahan?
Biskut nasib lazimnya dibuat dengan tepung gandum dan putih telur; sesetengah resipi turut menggunakan mentega atau minyak soya. Jika anda perlu mengelakkan bahan tertentu, semak senarai ramuan pada bungkusan.
Berapa kalori dalam sekeping biskut nasib?
Sekeping kecil seberat 8 g mengandungi kira-kira 30 kcal. Kandungan gula bagi hidangan itu ialah 3.6 g.
Sumber: USDA FoodData Central 172722 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
