Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kon ais krim jenis kek atau wafer
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 417 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 3 g 11%
- Gula 6 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 173 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 97 mg 8%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.2 mg 23%
- Mangan 0.57 mg 25%
- Selenium 4.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8.1 g | 76 g | 6.9 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 118 | 2.3 g | 22 g | 2 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 236 | 4.6 g | 43 g | 3.9 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 59 | 1.1 g | 11 g | 1 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 355 | 6.9 g | 65 g | 5.9 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 473 | 9.2 g | 86 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4.1 g | 38 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 12 g | 114 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 16 g | 152 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 20 g | 190 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kon ais krim jenis kek atau wafer
Bagaimana cara mengelakkan kon ais krim daripada cepat lembik?
Pastikan kon benar-benar sejuk sebelum diisi, kemudian masukkan aiskrim sejurus sebelum dihidangkan. Untuk kon yang masih rangup, sapukan sedikit coklat cair di bahagian dalam dan biarkan coklat mengeras sebelum mengisi.
Bagaimana menyimpan kon ais krim yang sudah dibuka?
Simpan kon kosong dalam bekas kedap udara di tempat yang kering dan sejuk, jauh daripada wap dapur; kelembapan membuatnya lemau. Jika sudah diisi aiskrim, makan segera—menyimpannya dalam peti sejuk beku tidak mengekalkan kerangupan.
Apa beza kon jenis kek dengan kon wafer?
Kon jenis kek biasanya lebih tebal, ringan dan bertekstur rapuh, manakala kon wafer lazimnya nipis, rangup dan mudah patah. Kon waffle pula biasanya lebih tebal dan bercorak jaringan.
Bagaimana memilih kon ais krim yang tidak mudah patah?
Pilih kon yang kering, tidak retak pada bibir atau hujung, dan masih rangup apabila disentuh perlahan. Kon yang dibungkus satu-satu biasanya lebih terlindung daripada kelembapan dan hentakan.
Aiskrim apa yang sesuai dimakan dengan kon kek atau wafer?
Aiskrim yang agak pejal seperti vanila, coklat atau strawberi mudah disendukkan ke dalam kon tanpa cepat meleleh. Tambah taburan kacang atau coklat cincang selepas mengisi supaya topping melekat pada aiskrim.
Bolehkah kon ais krim digunakan untuk pencuci mulut selain aiskrim?
Boleh. Isi kon dengan buah potong dan krim putar, atau gunakan cebisan kon yang dihancurkan sebagai lapisan rangup dalam pencuci mulut berlapis.
Apakah pengganti kon ais krim jika tiada kon?
Hidangkan aiskrim dalam mangkuk, atau gunakan biskut wafer sebagai pengganti rangup untuk dicedok bersama. Untuk hidangan yang boleh dipegang, kulit krep yang digulung juga boleh diisi aiskrim, tetapi teksturnya lebih lembut.
Adakah kon ais krim biasanya mengandungi gandum?
Ya, kebanyakan kon kek dan wafer dibuat daripada tepung gandum, jadi ia biasanya mengandungi gluten. Resipi dan bahan tambahan berbeza antara produk; pilih kon berlabel bebas gluten jika anda perlu mengelakkan gluten.
Apakah nutrien yang paling menonjol dalam kon ais krim?
Kon ini merupakan sumber zat besi dan mengandungi folat serta mangan. Satu kon besar jenis waffle seberat 29 g membekalkan 1 mg zat besi.
Sumber: USDA FoodData Central 175000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
