Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wafer ais krim biasa
Kalori & fakta pemakanan
biasa, tidak diisi
368
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo80 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 368 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 192 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 8.9 µg 30%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 89 mg 7%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.92 mg 40%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 11 g | 80 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.3 g | 40 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 16 g | 120 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 21 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 26 g | 199 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Kon aiskrim295 kcal / 100 g
- Kon aiskrim waferjenis wafer, untuk aiskrim402 kcal / 100 g
- Biskut wafer biasaatau crepe dentelle, biasa467 kcal / 100 g
- Ais krim perisa vaniladengan wafer coklat266 kcal / 100 g
- Wafel biasasejuk beku, sedia untuk dipanaskan, dipanggang313 kcal / 100 g
- Aiskrim konsaiz biasa290 kcal / 100 g
- Wafer biasa400 kcal / 100 g
- Ais krim dalam kondihasilkan secara industri222 kcal / 100 g
- Wafer ice cream cone424 kcal / 100 g
Soalan tentang Wafer ais krim biasa
Berapa kalori dalam 100 g Wafer ais krim biasa?
100 g Wafer ais krim biasa mengandungi 368 kcal, dengan 11 g protein, 80 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wafer ais krim biasa?
50 g Wafer ais krim biasa mengandungi 184 kcal, dengan 5.3 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wafer ais krim biasa?
150 g Wafer ais krim biasa mengandungi 552 kcal, dengan 16 g protein, 120 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wafer ais krim biasa?
200 g Wafer ais krim biasa mengandungi 736 kcal, dengan 21 g protein, 159 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wafer ais krim biasa?
250 g Wafer ais krim biasa mengandungi 920 kcal, dengan 26 g protein, 199 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-800 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
