Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Donat kek
Kalori & fakta pemakanan
berdaging gula atau berglis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 426 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 5.9 g 30%
- Serat 1.5 g 5%
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 117 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.33 mg 15%
- Selenium 9.6 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5.2 g | 49 g | 23 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 121 | 1.5 g | 14 g | 6.5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 242 | 2.9 g | 28 g | 13 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 60 | 0.7 g | 7 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 362 | 4.4 g | 42 g | 20 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 483 | 5.9 g | 56 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2.6 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7.8 g | 74 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 99 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 123 g | 57 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Donat kek
Berapa kalori dalam 100 g Donat kek?
100 g Donat kek mengandungi 426 kcal, dengan 5.2 g protein, 49 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Donat kek?
1 hidangan (28.4 g) Donat kek mengandungi 121 kcal, dengan 1.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Donat kek?
2 hidangan (56.7 g) Donat kek mengandungi 242 kcal, dengan 2.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Donat kek?
½ hidangan (14.2 g) Donat kek mengandungi 60 kcal, dengan 0.7 g protein, 7 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Donat kek?
3 hidangan (85.1 g) Donat kek mengandungi 362 kcal, dengan 4.4 g protein, 42 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Donat kek?
4 hidangan (113.4 g) Donat kek mengandungi 483 kcal, dengan 5.9 g protein, 56 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donat kek?
50 g Donat kek mengandungi 213 kcal, dengan 2.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donat kek?
150 g Donat kek mengandungi 639 kcal, dengan 7.8 g protein, 74 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174992 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
