Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Donat biasa
Kalori & fakta pemakanan
tabur gula
404
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo39 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 404 kcal —
- Protein 7.3 g 14%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak tepu 9.5 g 47%
- Serat 2 g 7%
- Gula 11 g —
- Natrium 444 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15.1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 30.4 µg 8%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.31 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 7.3 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.6 g | 20 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 11 g | 59 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 15 g | 79 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 18 g | 99 g | 59 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Donat biasa
Berapa kalori dalam 100 g Donat biasa?
100 g Donat biasa mengandungi 404 kcal, dengan 7.3 g protein, 39 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donat biasa?
50 g Donat biasa mengandungi 202 kcal, dengan 3.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donat biasa?
150 g Donat biasa mengandungi 606 kcal, dengan 11 g protein, 59 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Donat biasa?
200 g Donat biasa mengandungi 808 kcal, dengan 15 g protein, 79 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Donat biasa?
250 g Donat biasa mengandungi 1010 kcal, dengan 18 g protein, 99 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23880 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
