Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serpihan jagung biasa
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya dengan vitamin dan mineral
368
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.9 g
Karbo80 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 368 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 5.5 g 20%
- Gula 7.6 g —
- Natrium 405 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Tiamina (B1) 1.5 mg 122%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 120%
- Niasin (B3) 15 mg 94%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 1.8 mg 106%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
Mineral
- Zat besi 9.4 mg 52%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Fosforus 47.5 mg 4%
- Kalium 101 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6.9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3.4 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Serpihan bijirin biasa dengan guladengan gula, diperkaya dengan vitamin dan mineral372 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin biasatanpa gula tambahan, tidak diperkaya369 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan emping biasacampuran emping, biasa, tidak diperkaya341 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan biasa kaya seratdiperkaya dengan vitamin dan mineral361 kcal / 100 g
- Emping jagungbijirin sarapan, jagung, tanpa gula, diperkaya, contohnya emping jagung380 kcal / 100 g
- Emping jagung manisdiperkaya dengan vitamin366 kcal / 100 g
- Kepingan jagungdengan kacang tanah, diperkaya dengan vitamin dan mineral396 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Bijiran kepingan jagung manissedia dimakan, compliments387 kcal / 100 g
- Bar bijirin sarapan dengan susudengan atau tanpa coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
Soalan tentang Serpihan jagung biasa
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan jagung biasa?
100 g Serpihan jagung biasa mengandungi 368 kcal, dengan 6.9 g protein, 80 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan jagung biasa?
50 g Serpihan jagung biasa mengandungi 184 kcal, dengan 3.4 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan jagung biasa?
150 g Serpihan jagung biasa mengandungi 552 kcal, dengan 10 g protein, 120 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan jagung biasa?
200 g Serpihan jagung biasa mengandungi 736 kcal, dengan 14 g protein, 160 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan jagung biasa?
250 g Serpihan jagung biasa mengandungi 920 kcal, dengan 17 g protein, 200 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
