Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Gula-gula coklat biasa M&M's

Kalori & fakta pemakanan

gula-gula

492
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo68 g
Lemak21 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 492 kcal —
  • Protein 4.3 g 9%
  • Karbohidrat 68 g 25%
  • Lemak 21 g 27%
  • Lemak tepu 13 g 65%
  • Serat 2.8 g 10%
  • Gula 64 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.36 mg 2%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0.27 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamin B6 0.03 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.53 µg 22%
  • Kolin 21.7 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 105 mg 8%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosforus 146 mg 12%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 1.6 mg 15%
  • Kuprum 0.34 mg 38%
  • Mangan 0.33 mg 14%
  • Selenium 3.3 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4924.3 g68 g21 g
50 g50 g2462.2 g34 g11 g
150 g150 g7386.5 g103 g32 g
200 g200 g9848.7 g137 g42 g
250 g250 g123011 g171 g53 g

Soalan tentang Gula-gula coklat biasa M&M's

Berapa kalori dalam 100 g Gula-gula coklat biasa M&M's?

100 g Gula-gula coklat biasa M&M's mengandungi 492 kcal, dengan 4.3 g protein, 68 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Gula-gula coklat biasa M&M's?

50 g Gula-gula coklat biasa M&M's mengandungi 246 kcal, dengan 2.2 g protein, 34 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Gula-gula coklat biasa M&M's?

150 g Gula-gula coklat biasa M&M's mengandungi 738 kcal, dengan 6.5 g protein, 103 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Gula-gula coklat biasa M&M's?

200 g Gula-gula coklat biasa M&M's mengandungi 984 kcal, dengan 8.7 g protein, 137 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Gula-gula coklat biasa M&M's?

250 g Gula-gula coklat biasa M&M's mengandungi 1230 kcal, dengan 11 g protein, 171 g karbohidrat dan 53 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4202 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat