Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serpihan bijirin biasa dengan gula
Kalori & fakta pemakanan
dengan gula, diperkaya dengan vitamin dan mineral
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 372 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 6 g 21%
- Gula 13 g —
- Natrium 341 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin D 7.2 µg 36%
- Tiamina (B1) 1.6 mg 130%
- Riboflavin (B2) 2 mg 154%
- Niasin (B3) 14.2 mg 89%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 1.8 mg 104%
- Vitamin B12 0.96 µg 40%
Mineral
- Kalsium 264 mg 20%
- Zat besi 15 mg 83%
- Magnesium 54.8 mg 13%
- Fosforus 164 mg 13%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 8.6 mg 78%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 1.5 mg 65%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.5 g | 78 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.3 g | 39 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Serpihan jagung biasadiperkaya dengan vitamin dan mineral368 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin biasatanpa gula tambahan, tidak diperkaya369 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan emping biasacampuran emping, biasa, tidak diperkaya341 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan biasa kaya seratdiperkaya dengan vitamin dan mineral361 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Emping jagung bersalut guladengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E, folat, zat besi dan zink381 kcal / 100 g
- Emping jagungbijirin sarapan, dengan gula382 kcal / 100 g
- Bar bijirin sarapan dengan susudengan atau tanpa coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Kepingan jagungdengan kacang tanah, diperkaya dengan vitamin dan mineral396 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
Soalan tentang Serpihan bijirin biasa dengan gula
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan bijirin biasa dengan gula?
100 g Serpihan bijirin biasa dengan gula mengandungi 372 kcal, dengan 8.5 g protein, 78 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan bijirin biasa dengan gula?
50 g Serpihan bijirin biasa dengan gula mengandungi 186 kcal, dengan 4.3 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan bijirin biasa dengan gula?
150 g Serpihan bijirin biasa dengan gula mengandungi 558 kcal, dengan 13 g protein, 117 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan bijirin biasa dengan gula?
200 g Serpihan bijirin biasa dengan gula mengandungi 744 kcal, dengan 17 g protein, 155 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan bijirin biasa dengan gula?
250 g Serpihan bijirin biasa dengan gula mengandungi 930 kcal, dengan 21 g protein, 194 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
