Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Donut kek coklat
Kalori & fakta pemakanan
berigula atau berglas
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 417 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 5.1 g 26%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 32 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.47 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 29.1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 213 mg 16%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 162 mg 13%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 4.1 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4.5 g | 55 g | 20 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 118 | 1.3 g | 16 g | 5.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 236 | 2.6 g | 31 g | 11 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 59 | 0.6 g | 7.8 g | 2.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 355 | 3.8 g | 47 g | 17 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 473 | 5.1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6.8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
Makanan serupa
- Donat kekbersalut coklat atau berfros452 kcal / 100 g
- Donut kek biasa bersalut coklat atau berglasdisalut coklat atau berglis452 kcal / 100 g
- Donut kek biasa bertabur gula atau berglasdisalut gula atau berglis426 kcal / 100 g
- Donat coklatberinti atau disalut dengan coklat atau coklat dan pes hazelnut, diprapek407 kcal / 100 g
- Kek coklatdisediakan mengikut resipi, tanpa salutan371 kcal / 100 g
Soalan tentang Donut kek coklat
Berapa kalori dalam 100 g Donut kek coklat?
100 g Donut kek coklat mengandungi 417 kcal, dengan 4.5 g protein, 55 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Donut kek coklat?
1 hidangan (28.4 g) Donut kek coklat mengandungi 118 kcal, dengan 1.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Donut kek coklat?
2 hidangan (56.7 g) Donut kek coklat mengandungi 236 kcal, dengan 2.6 g protein, 31 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Donut kek coklat?
½ hidangan (14.2 g) Donut kek coklat mengandungi 59 kcal, dengan 0.6 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Donut kek coklat?
3 hidangan (85.1 g) Donut kek coklat mengandungi 355 kcal, dengan 3.8 g protein, 47 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Donut kek coklat?
4 hidangan (113.4 g) Donut kek coklat mengandungi 473 kcal, dengan 5.1 g protein, 63 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donut kek coklat?
50 g Donut kek coklat mengandungi 209 kcal, dengan 2.3 g protein, 28 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donut kek coklat?
150 g Donut kek coklat mengandungi 626 kcal, dengan 6.8 g protein, 83 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174993 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
