Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Donat coklat
Kalori & fakta pemakanan
berinti atau disalut dengan coklat atau coklat dan pes hazelnut, diprapek
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 407 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 20 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14.6 µg 2%
- Vitamin K 10.4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 24.5 µg 6%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 80 mg 6%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.83 mg 8%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.44 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 5.3 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.7 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 8 g | 72 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 11 g | 96 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 13 g | 120 g | 53 g |
Makanan serupa
- Donut kek coklatberigula atau berglas417 kcal / 100 g
- Kroisan coklatdiprapek421 kcal / 100 g
- Donat inti buahcth. jem, prabungkus-> arkib391 kcal / 100 g
- Biskut coklatprapesan493 kcal / 100 g
- Kek cokelatdibungkus terlebih dahulu445 kcal / 100 g
- Kek inti coklatlembut, dengan salutan atau salut coklat, pra-bungkus440 kcal / 100 g
- Donut with chocolate glaze364 kcal / 100 g
- Donatdigoreng, dengan inti susu pekat manis yang dimasak dan coklat, dengan taburan gula414 kcal / 100 g
- Creper inti coklatpra-bungkus439 kcal / 100 g
- Muffin coklatpra-bungkus444 kcal / 100 g
Soalan tentang Donat coklat
Bagaimana cara memanaskan semula donat coklat supaya lembut?
Panaskan dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 8–10 saat; tambah beberapa saat jika masih sejuk. Untuk donat bersalut coklat, elakkan pemanasan terlalu lama kerana salutan boleh mencair.
Bolehkah donat coklat dibekukan?
Boleh. Bungkus setiap donat dengan kemas dan bekukan; nyahbekukan pada suhu bilik sebelum dimakan, kemudian panaskan seketika jika mahu tekstur lebih lembut.
Bagaimana hendak memilih donat coklat yang masih segar?
Pilih donat yang terasa lembut dan gebu, bukan keras atau berminyak pada permukaan. Salutan coklat sepatutnya melekat elok, tanpa bau tengik atau kesan lembap yang luar biasa.
Minuman apa yang sesuai dimakan bersama donat coklat?
Kopi atau teh tanpa gula mengimbangi rasa manis coklat, manakala susu sesuai jika anda mahukan padanan yang lebih berkrim. Donat coklat juga sering dinikmati bersama koko panas.
Apakah perbezaan donat coklat dengan donat kek coklat?
Donat coklat biasanya dibuat daripada doh beragi yang digoreng, dengan coklat sebagai salutan atau inti. Donat kek coklat menggunakan adunan seperti kek dan teksturnya lebih padat; setiap 100 g mengandungi 417 kcal berbanding 407 kcal bagi donat coklat.
Adakah donat coklat mengandungi kafein?
Coklat mengandungi sedikit kafein, tetapi jumlah dalam donat bergantung pada jenis dan banyaknya coklat yang digunakan. Donat bersalut nipis biasanya mengandungi kurang coklat daripada donat berinti atau bersalut tebal.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23885 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
