Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Donat inti buah
Kalori & fakta pemakanan
cth. jem, prabungkus-> arkib
391
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo50 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 391 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 19 g —
- Natrium 283 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16.7 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 7.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
Mineral
- Kalsium 30.8 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 12.7 mg 3%
- Fosforus 85 mg 7%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Iodin 15 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5.1 g | 50 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.6 g | 25 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7.7 g | 74 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 10 g | 99 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 13 g | 124 g | 48 g |
Makanan serupa
- Donat coklatberinti atau disalut dengan coklat atau coklat dan pes hazelnut, diprapek407 kcal / 100 g
- Brioche inti buahinti buah, pra-bungkus326 kcal / 100 g
- Donat jem321 kcal / 100 g
- Donut yis inti jeli340 kcal / 100 g
- Doughnut cream & jam filled320 kcal / 100 g
- Biskut inti buah407 kcal / 100 g
- Muffin buahcth. blåberi, pra-bungkus397 kcal / 100 g
Soalan tentang Donat inti buah
Berapa kalori dalam 100 g Donat inti buah?
100 g Donat inti buah mengandungi 391 kcal, dengan 5.1 g protein, 50 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donat inti buah?
50 g Donat inti buah mengandungi 196 kcal, dengan 2.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donat inti buah?
150 g Donat inti buah mengandungi 587 kcal, dengan 7.7 g protein, 74 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Donat inti buah?
200 g Donat inti buah mengandungi 782 kcal, dengan 10 g protein, 99 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Donat inti buah?
250 g Donat inti buah mengandungi 978 kcal, dengan 13 g protein, 124 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23881 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
