Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Doughnut, cream & jam filled

Kalori & fakta pemakanan

320
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.8 g
Karbo31 g
Lemak20 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 320 kcal —
  • Protein 4.8 g 10%
  • Karbohidrat 31 g 11%
  • Lemak 20 g 25%
  • Lemak tepu 11 g 53%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 12 g —
  • Natrium 250 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 165 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.48 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 9%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 75 mg 6%
  • Zat besi 0 mg 0%
  • Fosforus 101 mg 8%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0.51 mg 5%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Iodin 22 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3204.8 g31 g20 g
50 g50 g1602.4 g16 g9.8 g
150 g150 g4807.2 g47 g29 g
200 g200 g6409.7 g62 g39 g
250 g250 g80012 g78 g49 g

Soalan tentang Doughnut, cream & jam filled

Berapa kalori dalam 100 g Doughnut, cream & jam filled?

100 g Doughnut, cream & jam filled mengandungi 320 kcal, dengan 4.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Doughnut, cream & jam filled?

50 g Doughnut, cream & jam filled mengandungi 160 kcal, dengan 2.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Doughnut, cream & jam filled?

150 g Doughnut, cream & jam filled mengandungi 480 kcal, dengan 7.2 g protein, 47 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Doughnut, cream & jam filled?

200 g Doughnut, cream & jam filled mengandungi 640 kcal, dengan 9.7 g protein, 62 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Doughnut, cream & jam filled?

250 g Doughnut, cream & jam filled mengandungi 800 kcal, dengan 12 g protein, 78 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) A1145 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat