Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serpihan bijirin coklat dengan kacang
Kalori & fakta pemakanan
dengan atau tanpa kacang, diperkaya dengan vitamin dan mineral
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 399 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 6 g 21%
- Gula 19 g —
- Natrium 301 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin D 7 µg 35%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 2 mg 151%
- Niasin (B3) 14.3 mg 89%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamin B6 1.3 mg 78%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 185 mg 14%
- Zat besi 16 mg 89%
- Magnesium 62.2 mg 15%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 8 mg 73%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
Makanan serupa
- Serpihan bijirin dengan kekacangdiperkaya dengan vitamin dan mineral392 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahandiperkaya dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan coklatdiekstrusi, tidak diisi, diperkaya dengan vitamin dan mineral393 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan inti coklat atau coklat-hazelnutdiperkaya dengan vitamin dan mineral440 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan, dengan coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral376 kcal / 100 g
- Bar bijirin sarapan dengan susudengan atau tanpa coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Granola coklatdiperkaya dengan vitamin dan mineral469 kcal / 100 g
- Emping jagung dengan kekacangdengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E, folat, zat besi dan zink395 kcal / 100 g
- Bar bijirin dengan coklatdiperkaya dengan vitamin dan mineral407 kcal / 100 g
- Muesli buah kacang dan/atau bijidiperkaya dengan vitamin dan mineral378 kcal / 100 g
Soalan tentang Serpihan bijirin coklat dengan kacang
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan bijirin coklat dengan kacang?
100 g Serpihan bijirin coklat dengan kacang mengandungi 399 kcal, dengan 8 g protein, 75 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan bijirin coklat dengan kacang?
50 g Serpihan bijirin coklat dengan kacang mengandungi 200 kcal, dengan 4 g protein, 37 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan bijirin coklat dengan kacang?
150 g Serpihan bijirin coklat dengan kacang mengandungi 599 kcal, dengan 12 g protein, 112 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan bijirin coklat dengan kacang?
200 g Serpihan bijirin coklat dengan kacang mengandungi 798 kcal, dengan 16 g protein, 149 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan bijirin coklat dengan kacang?
250 g Serpihan bijirin coklat dengan kacang mengandungi 998 kcal, dengan 20 g protein, 186 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32022 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
