Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serpihan bijirin dengan kekacang
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya dengan vitamin dan mineral
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 392 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 6.4 g 23%
- Gula 23 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 75.8 mg 84%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 88%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 91%
- Niasin (B3) 13.8 mg 86%
- Asid pantotenik (B5) 4 mg 80%
- Vitamin B6 1.1 mg 64%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 2.4 µg 98%
Mineral
- Kalsium 552 mg 42%
- Zat besi 11.4 mg 63%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 8.2 g | 74 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4.1 g | 37 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 12 g | 110 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 16 g | 147 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 21 g | 184 g | 14 g |
Makanan serupa
- Serpihan bijirin coklat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, diperkaya dengan vitamin dan mineral399 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan, dengan kekacang, diperkaya dengan vitamin dan mineral370 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahandiperkaya dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Emping jagung dengan kekacangdengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E, folat, zat besi dan zink395 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan berserat tinggi dengan buah atau kekacangkaya serat, dengan buah atau kekacang, diperkaya dengan vitamin dan mineral395 kcal / 100 g
- Muesli buah kacang dan/atau bijidiperkaya dengan vitamin dan mineral378 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan campuran bijirin dan kekacangdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, B6, C, E serta folat, kalsium, zat besi dan zink398 kcal / 100 g
- Bar bijirin sarapan dengan susudengan atau tanpa coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Kepingan jagungdengan kacang tanah, diperkaya dengan vitamin dan mineral396 kcal / 100 g
- Bar bijirin dengan buahdiperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
Soalan tentang Serpihan bijirin dengan kekacang
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan bijirin dengan kekacang?
100 g Serpihan bijirin dengan kekacang mengandungi 392 kcal, dengan 8.2 g protein, 74 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan bijirin dengan kekacang?
50 g Serpihan bijirin dengan kekacang mengandungi 196 kcal, dengan 4.1 g protein, 37 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan bijirin dengan kekacang?
150 g Serpihan bijirin dengan kekacang mengandungi 588 kcal, dengan 12 g protein, 110 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan bijirin dengan kekacang?
200 g Serpihan bijirin dengan kekacang mengandungi 784 kcal, dengan 16 g protein, 147 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan bijirin dengan kekacang?
250 g Serpihan bijirin dengan kekacang mengandungi 980 kcal, dengan 21 g protein, 184 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32025 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
