Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Krumble epal
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
201
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo35 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 201 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 23 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 1.7 g | 35 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.9 g | 18 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 2.6 g | 53 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 3.4 g | 70 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 4.3 g | 88 g | 16 g |
Makanan serupa
- Krumble buahbuatan sendiri195 kcal / 100 g
- Epal krispbuatan sendiri161 kcal / 100 g
- Pai crumble epal255 kcal / 100 g
- Pie filling crumblebuatan sendiri207 kcal / 100 g
- Crumble buah gandum penuhbuatan sendiri198 kcal / 100 g
- Pai epaldisediakan mengikut resipi265 kcal / 100 g
- Kek crumble epaldoh yis189 kcal / 100 g
- Tart crumble epalpastri shortcrust309 kcal / 100 g
- Flan crumble epaltopping304 kcal / 100 g
- Crumble buah campuranlain-lain, dibakar208 kcal / 100 g
Soalan tentang Krumble epal
Berapa kalori dalam 100 g Krumble epal?
100 g Krumble epal mengandungi 201 kcal, dengan 1.7 g protein, 35 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Krumble epal?
50 g Krumble epal mengandungi 101 kcal, dengan 0.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Krumble epal?
150 g Krumble epal mengandungi 302 kcal, dengan 2.6 g protein, 53 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Krumble epal?
200 g Krumble epal mengandungi 402 kcal, dengan 3.4 g protein, 70 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Krumble epal?
250 g Krumble epal mengandungi 503 kcal, dengan 4.3 g protein, 88 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
