Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Krumble buah
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
195
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo35 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 195 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Gula 21 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 2 g | 35 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1 g | 17 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 3 g | 52 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 4 g | 69 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 5 g | 86 g | 16 g |
Makanan serupa
- Krumble epalbuatan sendiri201 kcal / 100 g
- Crumble buah gandum penuhbuatan sendiri198 kcal / 100 g
- Crumble buah campuranlain-lain, dibakar208 kcal / 100 g
- Pie filling crumblebuatan sendiri207 kcal / 100 g
- Epal krispbuatan sendiri161 kcal / 100 g
- Pai buah crumbletopping199 kcal / 100 g
- Pai beri berderai316 kcal / 100 g
- Doh crumbledibakar, vegan406 kcal / 100 g
- Pencuci mulut buah dengan krimbuatan sendiri163 kcal / 100 g
- Flan buahbuatan sendiri105 kcal / 100 g
Soalan tentang Krumble buah
Berapa kalori dalam 100 g Krumble buah?
100 g Krumble buah mengandungi 195 kcal, dengan 2 g protein, 35 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Krumble buah?
50 g Krumble buah mengandungi 98 kcal, dengan 1 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Krumble buah?
150 g Krumble buah mengandungi 293 kcal, dengan 3 g protein, 52 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Krumble buah?
200 g Krumble buah mengandungi 390 kcal, dengan 4 g protein, 69 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Krumble buah?
250 g Krumble buah mengandungi 488 kcal, dengan 5 g protein, 86 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
