Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai epal buatan sendiri satu crust
Kalori & fakta pemakanan
satu crust, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 198 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 9.2 g 12%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 18 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.37 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 19 mg 2%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 1.8 g | 29 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0.9 g | 15 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 2.7 g | 44 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 3.6 g | 58 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 4.5 g | 73 g | 23 g |
Makanan serupa
- Pai epalbijirin penuh, satu kerak, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Pie buah buatan sendiri berkulit tunggalbuah, kulit tunggal, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Pai buah gandum penuh satu kerak buatan sendiribuah, gandum penuh, satu kerak, buatan sendiri182 kcal / 100 g
- Krumble epalbuatan sendiri201 kcal / 100 g
- Kerak pai standardbuatan sendiri, dibakar527 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai epal buatan sendiri satu crust
Berapa kalori dalam 100 g Pai epal buatan sendiri satu crust?
100 g Pai epal buatan sendiri satu crust mengandungi 198 kcal, dengan 1.8 g protein, 29 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai epal buatan sendiri satu crust?
50 g Pai epal buatan sendiri satu crust mengandungi 99 kcal, dengan 0.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai epal buatan sendiri satu crust?
150 g Pai epal buatan sendiri satu crust mengandungi 297 kcal, dengan 2.7 g protein, 44 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai epal buatan sendiri satu crust?
200 g Pai epal buatan sendiri satu crust mengandungi 396 kcal, dengan 3.6 g protein, 58 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai epal buatan sendiri satu crust?
250 g Pai epal buatan sendiri satu crust mengandungi 495 kcal, dengan 4.5 g protein, 73 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1024 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
