Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal
Kalori & fakta pemakanan
buah, kulit tunggal, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 190 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Gula 16 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 0.48 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2.1 g | 27 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1.1 g | 13 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3.2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4.2 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5.3 g | 67 g | 23 g |
Makanan serupa
- Pai buah gandum penuh satu kerak buatan sendiribuah, gandum penuh, satu kerak, buatan sendiri182 kcal / 100 g
- Pai buah buatan sendiribuah, dengan inti pai, buatan sendiri277 kcal / 100 g
- Pie buah individubuah, individu, runcit361 kcal / 100 g
- Flan buahbuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Pie filling crumblebuatan sendiri207 kcal / 100 g
- Krumble buahbuatan sendiri195 kcal / 100 g
Soalan tentang Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal
Berapa kalori dalam 100 g Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal?
100 g Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal mengandungi 190 kcal, dengan 2.1 g protein, 27 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal?
50 g Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal mengandungi 95 kcal, dengan 1.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal?
150 g Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal mengandungi 285 kcal, dengan 3.2 g protein, 40 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal?
200 g Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal mengandungi 380 kcal, dengan 4.2 g protein, 53 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal?
250 g Pie buah buatan sendiri berkulit tunggal mengandungi 475 kcal, dengan 5.3 g protein, 67 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1007 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
