Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pie buah individu
Kalori & fakta pemakanan
buah, individu, runcit
361
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo60 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 361 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 4.9 g 24%
- Serat 4.3 g 15%
- Gula 31 g —
- Natrium 115 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 2.1 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 53 mg 4%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 3.1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 1.6 g | 30 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 4.7 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 6.2 g | 120 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 7.8 g | 150 g | 34 g |
Makanan serupa
- Pai buah buatan sendiribuah, dengan inti pai, buatan sendiri277 kcal / 100 g
- Pai Mincekomersial377 kcal / 100 g
- Krumble buahkomersial219 kcal / 100 g
- Strudel inti buahruncit, sejuk beku241 kcal / 100 g
- Kek buahjualan runcit334 kcal / 100 g
- Pie buah buatan sendiri berkulit tunggalbuah, kulit tunggal, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Skon buahkomersial338 kcal / 100 g
- Kek individu bersalut gularuncit381 kcal / 100 g
Soalan tentang Pie buah individu
Berapa kalori dalam 100 g Pie buah individu?
100 g Pie buah individu mengandungi 361 kcal, dengan 3.1 g protein, 60 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pie buah individu?
50 g Pie buah individu mengandungi 181 kcal, dengan 1.6 g protein, 30 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pie buah individu?
150 g Pie buah individu mengandungi 542 kcal, dengan 4.7 g protein, 90 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pie buah individu?
200 g Pie buah individu mengandungi 722 kcal, dengan 6.2 g protein, 120 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pie buah individu?
250 g Pie buah individu mengandungi 903 kcal, dengan 7.8 g protein, 150 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-847 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
