Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tart jem
Kalori & fakta pemakanan
runcit
353
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo58 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 353 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 32 g —
- Natrium 26 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 68 mg 1%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 3.2 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1.6 g | 29 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 4.8 g | 87 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 6.4 g | 116 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 8 g | 146 g | 34 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tart jem
Berapa kalori dalam 100 g Tart jem?
100 g Tart jem mengandungi 353 kcal, dengan 3.2 g protein, 58 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tart jem?
50 g Tart jem mengandungi 177 kcal, dengan 1.6 g protein, 29 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tart jem?
150 g Tart jem mengandungi 530 kcal, dengan 4.8 g protein, 87 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tart jem?
200 g Tart jem mengandungi 706 kcal, dengan 6.4 g protein, 116 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tart jem?
250 g Tart jem mengandungi 883 kcal, dengan 8 g protein, 146 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-846 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
