Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tart jem
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
382
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo58 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 382 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 6.3 g 31%
- Gula 37 g —
- Natrium 135 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 3.4 g | 58 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1.7 g | 29 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 5.1 g | 87 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 6.8 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 8.5 g | 145 g | 42 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tart jem
Berapa kalori dalam 100 g Tart jem?
100 g Tart jem mengandungi 382 kcal, dengan 3.4 g protein, 58 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tart jem?
50 g Tart jem mengandungi 191 kcal, dengan 1.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tart jem?
150 g Tart jem mengandungi 573 kcal, dengan 5.1 g protein, 87 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tart jem?
200 g Tart jem mengandungi 764 kcal, dengan 6.8 g protein, 116 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tart jem?
250 g Tart jem mengandungi 955 kcal, dengan 8.5 g protein, 145 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1085 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
