Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jellabi
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
369
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo58 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 369 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 1.6 g 6%
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 0.99 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 57 mg 5%
- Kalium 91 mg 2%
- Kuprum 0.1 mg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 4.2 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2.1 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 6.3 g | 86 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 8.4 g | 115 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 11 g | 144 g | 37 g |
Makanan serupa
Soalan tentang jellabi
Berapa kalori dalam 100 g jellabi?
100 g jellabi mengandungi 369 kcal, dengan 4.2 g protein, 58 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jellabi?
50 g jellabi mengandungi 185 kcal, dengan 2.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jellabi?
150 g jellabi mengandungi 554 kcal, dengan 6.3 g protein, 86 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jellabi?
200 g jellabi mengandungi 738 kcal, dengan 8.4 g protein, 115 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jellabi?
250 g jellabi mengandungi 923 kcal, dengan 11 g protein, 144 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1088 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
