Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai epal
Kalori & fakta pemakanan
pastri, kerak berkembar, runcit
245
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.8 g
Karbo30 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 7 g —
- Natrium 158 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.8 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineral
- Kalsium 66 mg 5%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 71 mg 6%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3.8 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1.9 g | 15 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 5.7 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 7.6 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 9.5 g | 76 g | 32 g |
Makanan serupa
- Inti pai epaldalam tin100 kcal / 100 g
- Pai epal Belandadisediakan secara komersial290 kcal / 100 g
- Pai epal manisdibeli dalam keadaan beku, rendah lemak, dibakar257 kcal / 100 g
- Pai epal lipatdengan pastri puf, tanpa mentega305 kcal / 100 g
- Pai epal bijirin penuhpastri kerak rapuh239 kcal / 100 g
- Pai cerikomersial, 2 kerak260 kcal / 100 g
- Kek epal286 kcal / 100 g
- Pie buah individubuah, individu, runcit361 kcal / 100 g
- Tat epalbertutup, pastri rapuh220 kcal / 100 g
- Pusingan epaldengan keju307 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai epal
Berapa kalori dalam 100 g Pai epal?
100 g Pai epal mengandungi 245 kcal, dengan 3.8 g protein, 30 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai epal?
50 g Pai epal mengandungi 123 kcal, dengan 1.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai epal?
150 g Pai epal mengandungi 368 kcal, dengan 5.7 g protein, 46 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai epal?
200 g Pai epal mengandungi 490 kcal, dengan 7.6 g protein, 61 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai epal?
250 g Pai epal mengandungi 613 kcal, dengan 9.5 g protein, 76 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-921 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
