Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai epal
Kalori & fakta pemakanan
komersial, 2 crust
237
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo32 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 16 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 7.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.45 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 24 mg 2%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 0.16 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1.9 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2.9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3.8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4.8 g | 81 g | 28 g |
Makanan serupa
- Inti pai epaldalam tin100 kcal / 100 g
- Pai epal Belandadisediakan secara komersial290 kcal / 100 g
- Pai epal manisdibeli dalam keadaan beku, rendah lemak, dibakar257 kcal / 100 g
- Campuran bakeri pai epal371 kcal / 100 g
- Pai epal dan beridibeli sejuk beku, dibakar253 kcal / 100 g
- Pai cerikomersial, 2 kerak260 kcal / 100 g
- Pai blueberikomersial, 2 kerak232 kcal / 100 g
- Kek epal286 kcal / 100 g
- Paik labudisediakan secara komersial243 kcal / 100 g
- Tat epalbertutup, pastri rapuh220 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai epal
Berapa kalori dalam 100 g Pai epal?
100 g Pai epal mengandungi 237 kcal, dengan 1.9 g protein, 32 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai epal?
50 g Pai epal mengandungi 119 kcal, dengan 1 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai epal?
150 g Pai epal mengandungi 356 kcal, dengan 2.9 g protein, 49 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai epal?
200 g Pai epal mengandungi 474 kcal, dengan 3.8 g protein, 65 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai epal?
250 g Pai epal mengandungi 593 kcal, dengan 4.8 g protein, 81 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3941 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
