Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Inti pai epal

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin

100

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.1 g

Karbo25 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 100 kcal —
Protein 0.1 g 0%
Karbohidrat 25 g 9%
Lemak 0.1 g 0%
Lemak tepu 0 g 0%
Serat 1 g 4%
Gula 14 g —
Natrium 47 mg 2%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 2 µg 0%
Vitamin C 1.7 mg 2%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0.04 mg 0%
Vitamin K 0.5 µg 0%
Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
Niasin (B3) 0.04 mg 0%
Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
Vitamin B6 0.02 mg 1%
Folat (B9) 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 2.8 mg 1%

Mineral

Kalsium 4 mg 0%
Zat besi 0.29 mg 2%
Magnesium 2 mg 0%
Fosforus 7 mg 1%
Kalium 45 mg 1%
Zink 0.04 mg 0%
Kuprum 0.06 mg 6%
Mangan 0.03 mg 1%
Selenium 0.3 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	100	0.1 g	25 g	0.1 g
1 hidangan	74 g	74	0.1 g	19 g	0.1 g
2 hidangan	148 g	148	0.1 g	37 g	0.1 g
½ hidangan	37 g	37	0 g	9.3 g	0 g
3 hidangan	222 g	222	0.2 g	56 g	0.2 g
4 hidangan	296 g	296	0.3 g	74 g	0.3 g
50 g	50 g	50	0.1 g	13 g	0.1 g
150 g	150 g	150	0.2 g	38 g	0.2 g
200 g	200 g	200	0.2 g	50 g	0.2 g
250 g	250 g	250	0.3 g	63 g	0.3 g

Makanan serupa

Soalan tentang Inti pai epal

Bagaimana menggunakan inti pai epal dalam pai buatan sendiri?

Letakkan inti pai epal yang sudah dimasak di atas kulit pastri, tutup dengan lapisan pastri atau jalur bersilang, kemudian bakar pada suhu 200 °C selama kira-kira 25–35 minit, hingga pastri keemasan. Sejukkan sebelum dipotong supaya inti lebih mudah mengeras.

Bagaimana hendak memekatkan inti pai epal yang terlalu cair?

Panaskan inti dalam periuk kecil dan kacau masuk sedikit tepung jagung yang dibancuh dengan air sejuk. Reneh selama 1–2 minit sehingga pekat; jangan masukkan tepung jagung terus kerana ia mudah berketul.

Berapa lama inti pai epal yang sudah dibuka boleh disimpan?

Pindahkan baki daripada tin ke dalam bekas bertutup dan simpan dalam peti sejuk; gunakan dalam masa 3–4 hari. Untuk simpan lebih lama, bekukan dalam bekas kedap udara dan nyahbekukan semalaman di dalam peti sejuk.

Bolehkah inti pai epal menggantikan epal segar dalam pai?

Boleh, tetapi inti pai epal sudah lembut dan biasanya manis, jadi kurangkan gula dalam resipi dan jangan tambah banyak cecair. Epal segar lebih sesuai jika anda mahu hirisan yang kekal sedikit pejal selepas dibakar.

Apa yang sedap dimakan bersama inti pai epal?

Hidangkan inti pai epal suam bersama ais krim vanila, yogurt asli atau kastard. Ia juga boleh dijadikan lapisan untuk crumble epal, inti pastri puff atau topping lempeng.

Adakah inti pai epal sama dengan epal dalam tin?

Tidak semestinya: inti pai epal biasanya sudah dipotong dan dimasak dengan gula serta bahan pemekat, manakala epal dalam tin boleh datang tanpa perasa pai. Epal dalam tin mempunyai 69 kcal bagi setiap 100 g, berbanding 100 kcal bagi inti pai epal.

Berapa banyak inti pai epal dalam satu hidangan?

Satu hidangan lazimnya sekitar 85 g, lebih kurang beberapa sudu besar. Jumlah itu membekalkan 85 kcal.

Sumber: USDA FoodData Central 168822 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat