Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran pai labu
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 8.3 g 30%
- Natrium 208 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 415 µg 46%
- Vitamin C 3.5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.37 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 45 mg 4%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.27 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.4 mg 17%
- Selenium 1.1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 1.1 g | 18 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 270 g | 281 | 2.9 g | 49 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 540 g | 562 | 5.9 g | 98 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 135 g | 140 | 1.5 g | 24 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 810 g | 842 | 8.8 g | 147 g | 1.1 g |
| 4 hidangan | 1080 g | 1123 | 12 g | 195 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.5 g | 9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 1.6 g | 27 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 2.2 g | 36 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 2.7 g | 45 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Paik labudisediakan secara komersial243 kcal / 100 g
- Rempah pai labu342 kcal / 100 g
- Labu dalam tindalam tin, dengan garam34 kcal / 100 g
- Inti pai epaldalam tin100 kcal / 100 g
- Campuran bakeri pai epal371 kcal / 100 g
- Inti pai ceridalam tin115 kcal / 100 g
- Sayur campurdalam tin, pepejal dan cecair36 kcal / 100 g
- Pai labumanis267 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran pai labu
Apakah beza campuran pai labu dengan puri labu dalam tin?
Campuran pai labu biasanya sudah diperisakan dan mungkin sudah dimaniskan, manakala puri labu ialah labu yang dilenyek tanpa perasa. Semak rasa sebelum menambah gula atau rempah supaya inti pai tidak terlebih manis.
Bagaimana menggunakan campuran pai labu untuk membuat pai?
Gaulkan campuran dengan telur dan susu sejat mengikut arahan pada pembungkus, kemudian tuang ke dalam kulit pai. Bakar sehingga bahagian tengah hampir pejal tetapi masih sedikit bergoyang; nisbah bahan dan suhu berbeza antara produk.
Bolehkah campuran pai labu digunakan selain untuk membuat pai?
Boleh. Masukkan sesudu ke dalam adunan lempeng, mufin atau bubur oat untuk rasa labu berempah; kurangkan gula dalam resipi kerana campuran mungkin sudah manis.
Apa yang boleh menggantikan campuran pai labu?
Gunakan puri labu dan campurkan gula serta rempah seperti kayu manis, halia, buah pala dan bunga cengkih. Tambah sedikit demi sedikit dan rasa dahulu, kerana campuran siap mungkin sudah mengandungi garam atau pemanis.
Bagaimana menyimpan campuran pai labu selepas dibuka?
Pindahkan lebihan ke dalam bekas bertutup dan simpan dalam peti sejuk; gunakan dalam beberapa hari. Untuk simpan lebih lama, bekukan dalam bahagian kecil dan nyahbekukan dalam peti sejuk sebelum digunakan.
Adakah campuran pai labu sama dengan pai labu yang sudah siap dibakar?
Tidak. Campuran pai labu ialah bahan inti, manakala pai labu sudah mengandungi kulit pastri dan dibakar bersama telur serta bahan lain. Pai yang siap juga lebih padat dan mempunyai tekstur berbeza.
Sumber: USDA FoodData Central 169273 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
