Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Inti pai ceri
Kalori & fakta pemakanan
rendah kalori
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 9.2 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.36 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 15 mg 1%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 0.1 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.8 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 85 g | 45 | 0.7 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 90 | 1.4 g | 18 g | 0.3 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 23 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 135 | 2.1 g | 28 g | 0.4 g |
| 4 hidangan | 340 g | 180 | 2.8 g | 37 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.6 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2.1 g | 27 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Inti pai ceri
Bagaimana menggunakan inti pai ceri untuk membuat pai?
Isikan inti pai ceri yang sudah siap ke dalam kulit pai, tutup dengan lapisan pastri dan kelim tepinya. Bakar pada suhu 200 °C selama kira-kira 25–30 minit, hingga pastri keemasan dan inti menggelegak di tepi.
Perlukah inti pai ceri dimasak sebelum digunakan?
Tidak; inti pai ceri biasanya sudah dimasak dan dipekatkan, jadi boleh terus digunakan dalam pai atau sebagai hiasan pencuci mulut. Jika dipanaskan di atas dapur, gunakan api perlahan dan kacau supaya bahagian bawahnya tidak hangus.
Apa yang sedap dimakan bersama inti pai ceri?
Tuangkan sedikit di atas kek keju, wafel atau aiskrim vanila. Inti ini juga sesuai dilapis dalam parfait bersama yogurt pekat dan biskut hancur.
Bagaimana menyimpan inti pai ceri selepas tin atau bekas dibuka?
Pindahkan baki inti ke dalam bekas bertutup dan simpan di dalam peti sejuk; gunakan dalam masa 3–4 hari. Untuk simpan lebih lama, bekukan dalam bekas kedap udara dan nyahbekukan di dalam peti sejuk.
Bolehkah inti pai ceri digantikan dengan ceri segar?
Boleh, tetapi ceri segar perlu dimasak dahulu kerana inti pai sudah manis dan pekat. Masak ceri tanpa biji dengan gula dan sedikit tepung jagung hingga jusnya likat, kemudian sejukkan sebelum mengisi pai.
Apakah beza inti pai ceri dengan inti ceri biasa?
Inti pai ceri lazimnya sudah dimaniskan dan dipadatkan dengan pemekat, jadi ia boleh terus mengisi pai. Inti ceri biasa mungkin lebih cair atau kurang manis; angka tenaga bagi setiap 100 g masing-masing ialah 53 kcal dan 81 kcal.
Bolehkah inti pai ceri digunakan tanpa dibakar?
Ya. Ia sudah masak dan boleh terus disendukkan ke atas aiskrim atau kek keju; jika digunakan dalam pencuci mulut berlapis, sejukkan dahulu supaya lapisannya tidak cepat lembik.
Sumber: USDA FoodData Central 169062 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
