Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Epal
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, manis, dihiris, dipanaskan
67
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.2 g
Karbo15 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 67 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 15 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.08 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.24 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 6 mg 0%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 0.05 mg 0%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.2 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0.3 g | 22 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0.4 g | 30 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 0.5 g | 37 g | 1.1 g |
Makanan serupa
- Sos epaldalam tin, manis, dengan garam76 kcal / 100 g
- Inti pai epaldalam tin100 kcal / 100 g
- Epal rebusmanis gula, tiada lemak tambahan98 kcal / 100 g
- Epal dalam tintanpa gula, dittos36 kcal / 100 g
- Epal keringbersulfur, direbus, dengan penambahan gula83 kcal / 100 g
- Picatdalam tin, sirap pekat, ditoskan72 kcal / 100 g
- Ceri manisdalam tin, sirap ringan67 kcal / 100 g
- Picdalam tin dalam sirap60 kcal / 100 g
- Nanasdalam tin, dalam jus, pepejal dan cecair60 kcal / 100 g
- Sos buahbergula, dalam tin177 kcal / 100 g
Soalan tentang Epal
Berapa kalori dalam 100 g Epal?
100 g Epal mengandungi 67 kcal, dengan 0.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Epal?
50 g Epal mengandungi 34 kcal, dengan 0.1 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Epal?
150 g Epal mengandungi 101 kcal, dengan 0.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Epal?
200 g Epal mengandungi 134 kcal, dengan 0.4 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Epal?
250 g Epal mengandungi 168 kcal, dengan 0.5 g protein, 37 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1487 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
