Ketahui apa yang ada di pinggan anda
epal Canada
Kalori & fakta pemakanan
isi tanpa kulit, mentah
51
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo12 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 11 g —
- Natrium 3.7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3.6 mg 0%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 3.8 mg 1%
- Fosforus 8.6 mg 1%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 0.05 µg 0%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 29 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Epalmentah, tanpa kulit, dimasak, direbus/dimasak dalam air54 kcal / 100 g
- Epal Galaisi tanpa kulit, mentah52 kcal / 100 g
- Jambu melakaisi tanpa kulit, dibuang biji, mentah, disampel di pulau Martinique
- Pisangisi tanpa kulit, mentah88 kcal / 100 g
- Limau nipisisi tanpa kulit, tanpa biji, mentah24 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Apple52 kcal / 100 g
Soalan tentang epal Canada
Berapa kalori dalam 100 g epal Canada?
100 g epal Canada mengandungi 51 kcal, dengan 0.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g epal Canada?
50 g epal Canada mengandungi 26 kcal, dengan 0.2 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g epal Canada?
150 g epal Canada mengandungi 77 kcal, dengan 0.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g epal Canada?
200 g epal Canada mengandungi 102 kcal, dengan 0.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g epal Canada?
250 g epal Canada mengandungi 128 kcal, dengan 1 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13085 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
