Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pisang

Kalori & fakta pemakanan

isi tanpa kulit, mentah

88
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo20 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 88 kcal —
  • Protein 1.1 g 2%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 16 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2.4 µg 0%
  • Vitamin C 7.2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.39 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 5.1 mg 0%
  • Zat besi 0.2 mg 1%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosforus 29 mg 2%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 0.14 mg 1%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.36 mg 16%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g881.1 g20 g–
50 g50 g440.5 g9.9 g–
150 g150 g1311.6 g30 g–
200 g200 g1752.1 g39 g–
250 g250 g2192.7 g49 g–

Soalan tentang Pisang

Berapa kalori dalam 100 g Pisang?

100 g Pisang mengandungi 88 kcal, dengan 1.1 g protein, 20 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pisang?

50 g Pisang mengandungi 44 kcal, dengan 0.5 g protein, 9.9 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pisang?

150 g Pisang mengandungi 131 kcal, dengan 1.6 g protein, 30 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pisang?

200 g Pisang mengandungi 175 kcal, dengan 2.1 g protein, 39 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pisang?

250 g Pisang mengandungi 219 kcal, dengan 2.7 g protein, 49 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat