Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pisang

Kalori & fakta pemakanan

mentah, isi sahaja, ditimbang dengan kulit

51
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 51 kcal —
  • Protein 0.8 g 2%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Gula 11 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.1 mg 1%
  • Vitamin K 0.04 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.5 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1.6 µg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Zat besi 0.17 mg 1%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 14 mg 1%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.23 mg 10%
  • Iodin 2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g510.8 g13 g–
50 g50 g260.4 g6.4 g–
150 g150 g771.2 g19 g–
200 g200 g1021.6 g26 g–
250 g250 g1282 g32 g–

Soalan tentang Pisang

Berapa kalori dalam 100 g Pisang?

100 g Pisang mengandungi 51 kcal, dengan 0.8 g protein, 13 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pisang?

50 g Pisang mengandungi 26 kcal, dengan 0.4 g protein, 6.4 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pisang?

150 g Pisang mengandungi 77 kcal, dengan 1.2 g protein, 19 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pisang?

200 g Pisang mengandungi 102 kcal, dengan 1.6 g protein, 26 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pisang?

250 g Pisang mengandungi 128 kcal, dengan 2 g protein, 32 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-347 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat