Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerepek beras perang
Kalori & fakta pemakanan
snek
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 384 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 77 g 28%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 326 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6.5 mg 44%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24.3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosforus 360 mg 29%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.45 mg 49%
- Mangan 3.7 mg 162%
- Selenium 24.6 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8.2 g | 77 g | 2.8 g |
| 1 hidangan | 9 g | 35 | 0.7 g | 7 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 18 g | 69 | 1.5 g | 14 g | 0.5 g |
| ½ hidangan | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 27 g | 104 | 2.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 4 hidangan | 36 g | 138 | 3 g | 28 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.1 g | 39 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 12 g | 116 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 16 g | 155 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 21 g | 193 g | 7 g |
Makanan serupa
- Keropok beras perang biasasnek387 kcal / 100 g
- Kek beras beras perang biasa387 kcal / 100 g
- Kuih beras beras perang pelbagai bijirin387 kcal / 100 g
- Keropok beras perangsavuri, semua perisa383 kcal / 100 g
- Kuih beras beras perang dan jagung385 kcal / 100 g
- Snek keropok beras376 kcal / 100 g
- Kek beras beras perang dan rai386 kcal / 100 g
- Kerepek bijirin campuranbiasa491 kcal / 100 g
- Kerepek pisangsnek519 kcal / 100 g
- Keripik tortilla perisa tacosnek480 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerepek beras perang
Berapa kalori dalam 100 g Kerepek beras perang?
100 g Kerepek beras perang mengandungi 384 kcal, dengan 8.2 g protein, 77 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (9 g) Kerepek beras perang?
1 hidangan (9 g) Kerepek beras perang mengandungi 35 kcal, dengan 0.7 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (18 g) Kerepek beras perang?
2 hidangan (18 g) Kerepek beras perang mengandungi 69 kcal, dengan 1.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (4.5 g) Kerepek beras perang?
½ hidangan (4.5 g) Kerepek beras perang mengandungi 17 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (27 g) Kerepek beras perang?
3 hidangan (27 g) Kerepek beras perang mengandungi 104 kcal, dengan 2.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (36 g) Kerepek beras perang?
4 hidangan (36 g) Kerepek beras perang mengandungi 138 kcal, dengan 3 g protein, 28 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerepek beras perang?
50 g Kerepek beras perang mengandungi 192 kcal, dengan 4.1 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerepek beras perang?
150 g Kerepek beras perang mengandungi 576 kcal, dengan 12 g protein, 116 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173155 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
