Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 388 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 9.8 µg 33%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32.1 mg 6%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosforus 360 mg 29%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.45 mg 49%
- Mangan 3.7 mg 162%
- Selenium 24.6 µg 45%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8.6 g | 80 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 40 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 13 g | 120 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 17 g | 160 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 971 | 22 g | 200 g | 7 g |
Makanan serupa
- Kek beras beras perang biasa387 kcal / 100 g
- Keropok beras perang biasasnek387 kcal / 100 g
- Kek beras kembungkosong, tanpa garam390 kcal / 100 g
- Kuih beras beras perang pelbagai bijirintanpa garam387 kcal / 100 g
- Keropok beras perangsavuri, semua perisa383 kcal / 100 g
- Kuih beras beras perang dan buckwheattanpa garam380 kcal / 100 g
Soalan tentang Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
Berapa kalori dalam 100 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
100 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain mengandungi 388 kcal, dengan 8.6 g protein, 80 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
50 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain mengandungi 194 kcal, dengan 4.3 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
150 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain mengandungi 583 kcal, dengan 13 g protein, 120 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
200 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain mengandungi 777 kcal, dengan 17 g protein, 160 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
250 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain mengandungi 971 kcal, dengan 22 g protein, 200 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1748 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
