Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bar bijirin beras dan gandum
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 409 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 32 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.9 mg 20%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.77 mg 59%
- Niasin (B3) 9.1 mg 57%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.91 mg 53%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22.4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosforus 136 mg 11%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 24.9 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.1 g | 71 g | 9.1 g |
| 1 hidangan | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2 hidangan | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½ hidangan | 11 g | 45 | 1 g | 7.8 g | 1 g |
| 3 hidangan | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4 hidangan | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.5 g | 36 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
Makanan serupa
- Bar bijirin jagung dan gandumdengan jagung dan gandum430 kcal / 100 g
- Bar bijirin gandum dan coklatdengan gandum dan coklat435 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan gandum dan beras379 kcal / 100 g
- Batang snek berasaskan bijirin untuk bayi387 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan beras gandum dan buahsarapan354 kcal / 100 g
- Snek keropok beras376 kcal / 100 g
Soalan tentang Bar bijirin beras dan gandum
Berapa kalori dalam 100 g Bar bijirin beras dan gandum?
100 g Bar bijirin beras dan gandum mengandungi 409 kcal, dengan 9.1 g protein, 71 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (22 g) Bar bijirin beras dan gandum?
1 hidangan (22 g) Bar bijirin beras dan gandum mengandungi 90 kcal, dengan 2 g protein, 16 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (44 g) Bar bijirin beras dan gandum?
2 hidangan (44 g) Bar bijirin beras dan gandum mengandungi 180 kcal, dengan 4 g protein, 31 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (11 g) Bar bijirin beras dan gandum?
½ hidangan (11 g) Bar bijirin beras dan gandum mengandungi 45 kcal, dengan 1 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (66 g) Bar bijirin beras dan gandum?
3 hidangan (66 g) Bar bijirin beras dan gandum mengandungi 270 kcal, dengan 6 g protein, 47 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (88 g) Bar bijirin beras dan gandum?
4 hidangan (88 g) Bar bijirin beras dan gandum mengandungi 360 kcal, dengan 8 g protein, 62 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bar bijirin beras dan gandum?
50 g Bar bijirin beras dan gandum mengandungi 205 kcal, dengan 4.5 g protein, 36 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bar bijirin beras dan gandum?
150 g Bar bijirin beras dan gandum mengandungi 614 kcal, dengan 14 g protein, 106 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173006 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
