Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Croissant epal
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 254 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 2.5 g 9%
- Natrium 274 mg 12%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 58 mg 5%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 19 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.4 g | 35 g | 8.7 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 72 | 2.1 g | 9.8 g | 2.5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 144 | 4.2 g | 20 g | 4.9 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 36 | 1 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 216 | 6.3 g | 29 g | 7.4 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 288 | 8.4 g | 39 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.7 g | 17 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 69 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 19 g | 87 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Croissant epal
Bagaimana cara memanaskan semula croissant epal supaya kulitnya rangup?
Panaskan dalam ketuhar pada suhu 160 °C selama kira-kira 5–8 minit. Elakkan ketuhar gelombang mikro kerana wap boleh membuat lapisan pastrinya liat.
Bagaimana cara menyimpan croissant epal supaya tidak cepat lembik?
Simpan dalam bekas bertutup pada suhu bilik dan nikmati dalam sehari atau dua; jangan tutup ketika pastri masih panas kerana wap akan melembutkannya. Untuk simpan lebih lama, bungkus rapat dan bekukan, kemudian panaskan terus dalam ketuhar.
Bagaimana memilih croissant epal yang sedap di kedai bakeri?
Pilih yang berlapis dan keemasan, bukan pucat atau berminyak, dan pastikan bahagian bawahnya tidak lembap. Inti epal sepatutnya terasa lembut tetapi tidak terlalu berair hingga membasahkan pastri.
Apa yang sedap dimakan bersama croissant epal?
Rasa manis dan berempahnya sesuai dengan kopi atau teh tanpa gula. Anda juga boleh menghidangkannya dengan yogurt asli atau sedikit keju lembut untuk rasa yang lebih berlemak.
Apakah beza croissant epal dengan strudel epal?
Croissant epal menggunakan pastri berlapis bermentega yang digulung atau dibentuk seperti croissant, manakala strudel epal biasanya mempunyai inti epal yang digulung dalam helaian doh nipis. Strudel epal mengandungi 274 kcal per 100 g, berbanding 254 kcal dalam croissant epal.
Bolehkah croissant epal dibekukan?
Boleh. Bungkus setiap satu dengan rapat dan bekukan; untuk menghidangkannya, nyahbeku dahulu atau panaskan dalam ketuhar pada suhu rendah, kemudian naikkan kepada 160 °C seketika supaya lapisannya kembali rangup.
Sumber: USDA FoodData Central 174988 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
