Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran keropok
Kalori & fakta pemakanan
452
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo67 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 452 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 4 g 14%
- Gula 7.5 g —
- Natrium 489 mg 21%
- Kolesterol 1.9 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 158 µg 40%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 40.4 mg 3%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 38.2 mg 9%
- Fosforus 163 mg 13%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 1.2 mg 51%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 9 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 4.5 g | 34 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 13 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 905 | 18 g | 134 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1131 | 22 g | 168 g | 37 g |
Makanan serupa
- Biskut pelbagai515 kcal / 100 g
- Keropok bijirin campuran446 kcal / 100 g
- Keropok bijirin pelbagai482 kcal / 100 g
- Campuran biskutbiasa atau mentega susu, campuran kering428 kcal / 100 g
- Biskut bijirin penuh gandum penuhdengan biji rami dan madu454 kcal / 100 g
- Aneka biskut mentegaaneka448 kcal / 100 g
- Kraker bijan madu398 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran keropok
Berapa kalori dalam 100 g Campuran keropok?
100 g Campuran keropok mengandungi 452 kcal, dengan 9 g protein, 67 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran keropok?
50 g Campuran keropok mengandungi 226 kcal, dengan 4.5 g protein, 34 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran keropok?
150 g Campuran keropok mengandungi 678 kcal, dengan 13 g protein, 101 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran keropok?
200 g Campuran keropok mengandungi 905 kcal, dengan 18 g protein, 134 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran keropok?
250 g Campuran keropok mengandungi 1131 kcal, dengan 22 g protein, 168 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7874 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
