Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mufin cip coklat
Kalori & fakta pemakanan
komersial
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 320 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 2 g 7%
- Gula 13 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesterol 33.1 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 43.2 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.52 µg 3%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 0.81 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 59.3 µg 15%
- Vitamin B12 0.25 µg 11%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 28.4 mg 7%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 19 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 7.3 g | 44 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.6 g | 22 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 11 g | 67 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 15 g | 89 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 18 g | 111 g | 31 g |
Makanan serupa
- Mufin coklat416 kcal / 100 g
- Mufindengan cip coklat, dihasilkan secara industri386 kcal / 100 g
- Muffin blåberikomersial375 kcal / 100 g
- Biskut cip coklatdisediakan secara komersial, jenis lembut444 kcal / 100 g
- Biskut cip coklat oatkomersial473 kcal / 100 g
- Muffin lobak merahkomersial305 kcal / 100 g
- Skon coklat atau cip coklatkomersial365 kcal / 100 g
- Wafel cip coklatsejuk beku, sedia untuk dipanaskan297 kcal / 100 g
- Wafer cip coklatbeku, sedia untuk dipanaskan297 kcal / 100 g
Soalan tentang Mufin cip coklat
Bagaimana membakar mufin cip coklat supaya bahagian tengahnya masak?
Panaskan ketuhar hingga 180 °C dan bakar selama kira-kira 18–22 minit. Cucuk bahagian tengah dengan lidi di celah cip coklat; mufin siap apabila lidi keluar tanpa adunan basah.
Bagaimana memanaskan semula mufin cip coklat?
Panaskan dalam ketuhar pada 160 °C selama 5–8 minit supaya bahagian dalam lembut dan cip coklat mencair sedikit. Untuk satu mufin, ketuhar gelombang mikro selama 10–15 saat juga memadai.
Bagaimana menyimpan mufin cip coklat supaya kekal lembut?
Biarkan mufin sejuk sepenuhnya, kemudian simpan dalam bekas kedap udara pada suhu bilik selama kira-kira 2–3 hari. Untuk simpan lebih lama, bungkus satu-satu dan bekukan; nyahbekukan pada suhu bilik.
Apa yang sedap dimakan bersama mufin cip coklat?
Rasa coklatnya sesuai dipadankan dengan kopi, teh atau segelas susu. Anda juga boleh belah mufin dan hidangkannya bersama buah beri segar untuk rasa masam yang mengimbangi kemanisan.
Apa yang boleh menggantikan cip coklat dalam mufin?
Gunakan kismis, buah beri kering atau kacang cincang dalam jumlah yang sama. Jika mahu rasa coklat tanpa cip, masukkan serbuk koko dan kurangkan sedikit tepung supaya adunan tidak terlalu kering.
Adakah mufin cip coklat mengandungi alergen?
Lazimnya ya: bahan seperti gandum, telur dan susu sering digunakan, manakala cip coklat mungkin mengandungi soya atau dibuat di tempat yang mengendalikan kekacang. Semak senarai ramuan jika anda perlu mengelakkan alergen tertentu.
Adakah mufin cip coklat lebih rendah kalori daripada mufin coklat?
Berdasarkan setiap 100 g, mufin coklat mempunyai 416 kcal, berbanding 320 kcal bagi mufin cip coklat. Resipi dan saiz hidangan boleh mengubah jumlah sebenar yang anda makan.
Sumber: Canadian Nutrient File 6632 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
