Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wafer cip coklat
Kalori & fakta pemakanan
beku, sedia untuk dipanaskan
297
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo44 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 13 g —
- Natrium 529 mg 23%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 429 µg 48%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 9.3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 1.7 µg 71%
- Kolin 15.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 357 mg 27%
- Zat besi 6.4 mg 36%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 272 mg 22%
- Kalium 74 mg 2%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.22 mg 25%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 13.1 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5.8 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.9 g | 22 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8.7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
Makanan serupa
- Wafel bebas glutenbeku, sedia untuk dipanaskan263 kcal / 100 g
- Wafer buttermilkbeku, sedia untuk dipanaskan274 kcal / 100 g
- Wafel mentega susuksejuk beku, sedia untuk dipanaskan273 kcal / 100 g
- Biskut cip coklatdisediakan secara komersial, jenis lembut444 kcal / 100 g
- Doh secara sejuk beku biskut cip coklatcip coklat, doh sejuk451 kcal / 100 g
- Wafer coklat433 kcal / 100 g
- Mufin cip coklatkomersial320 kcal / 100 g
Soalan tentang Wafer cip coklat
Berapa kalori dalam 100 g Wafer cip coklat?
100 g Wafer cip coklat mengandungi 297 kcal, dengan 5.8 g protein, 44 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wafer cip coklat?
50 g Wafer cip coklat mengandungi 149 kcal, dengan 2.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wafer cip coklat?
150 g Wafer cip coklat mengandungi 446 kcal, dengan 8.7 g protein, 66 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wafer cip coklat?
200 g Wafer cip coklat mengandungi 594 kcal, dengan 12 g protein, 88 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wafer cip coklat?
250 g Wafer cip coklat mengandungi 743 kcal, dengan 15 g protein, 111 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6793 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
