Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin lobak merah
Kalori & fakta pemakanan
komersial
305
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo42 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 305 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 15 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesterol 29.8 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 0.84 mg 1%
- Vitamin D 0.44 µg 2%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 14.9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 88.6 mg 7%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 15.9 mg 4%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 15.5 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 5.9 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 8.9 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 15 g | 106 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Muffin lobak merah
Berapa kalori dalam 100 g Muffin lobak merah?
100 g Muffin lobak merah mengandungi 305 kcal, dengan 5.9 g protein, 42 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin lobak merah?
50 g Muffin lobak merah mengandungi 153 kcal, dengan 3 g protein, 21 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin lobak merah?
150 g Muffin lobak merah mengandungi 458 kcal, dengan 8.9 g protein, 63 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muffin lobak merah?
200 g Muffin lobak merah mengandungi 610 kcal, dengan 12 g protein, 84 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muffin lobak merah?
250 g Muffin lobak merah mengandungi 763 kcal, dengan 15 g protein, 106 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6631 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
