Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Muffin blåberi

Kalori & fakta pemakanan

komersial

375
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo52 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 375 kcal —
  • Protein 4.5 g 9%
  • Karbohidrat 52 g 19%
  • Lemak 16 g 21%
  • Lemak tepu 2.8 g 14%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 31 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 1.6 mg 11%
  • Vitamin K 39.2 µg 33%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0.16 µg 7%
  • Kolin 92.5 mg 17%

Mineral

  • Kalsium 44 mg 3%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 146 mg 12%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 0.37 mg 3%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.45 mg 20%
  • Selenium 8.2 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3754.5 g52 g16 g
50 g50 g1882.2 g26 g8 g
150 g150 g5636.7 g78 g24 g
200 g200 g7509 g104 g32 g
250 g250 g93811 g130 g40 g

Soalan tentang Muffin blåberi

Berapa kalori dalam 100 g Muffin blåberi?

100 g Muffin blåberi mengandungi 375 kcal, dengan 4.5 g protein, 52 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Muffin blåberi?

50 g Muffin blåberi mengandungi 188 kcal, dengan 2.2 g protein, 26 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Muffin blåberi?

150 g Muffin blåberi mengandungi 563 kcal, dengan 6.7 g protein, 78 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Muffin blåberi?

200 g Muffin blåberi mengandungi 750 kcal, dengan 9 g protein, 104 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Muffin blåberi?

250 g Muffin blåberi mengandungi 938 kcal, dengan 11 g protein, 130 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3916 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat