Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin blåberi
Kalori & fakta pemakanan
komersial, kurang lemak
255
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo46 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 255 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 27 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
- Kolin 51.7 mg 9%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 125 mg 10%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.79 mg 34%
- Selenium 9.8 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4.2 g | 46 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2.1 g | 23 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6.3 g | 69 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8.5 g | 92 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 115 g | 11 g |
Makanan serupa
- Muffin blåberi gaya pembakar roti313 kcal / 100 g
- Muffin blåberi jenis pemakar rotidiberikan333 kcal / 100 g
- Campuran muffin blåberikering293 kcal / 100 g
- Muffin blueberry jenis pembakar rotidiberikan333 kcal / 100 g
- Mufin beri biruadunan kek336 kcal / 100 g
- Mufin jagungkomersial305 kcal / 100 g
- Muffin buahcth. blåberi, pra-bungkus397 kcal / 100 g
- Pai blueberikomersial, 2 kerak232 kcal / 100 g
- Campuran muffinberi biru tiruankering407 kcal / 100 g
- Bar muffinsemua perisa445 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin blåberi
Berapa kalori dalam 100 g Muffin blåberi?
100 g Muffin blåberi mengandungi 255 kcal, dengan 4.2 g protein, 46 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin blåberi?
50 g Muffin blåberi mengandungi 128 kcal, dengan 2.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin blåberi?
150 g Muffin blåberi mengandungi 383 kcal, dengan 6.3 g protein, 69 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muffin blåberi?
200 g Muffin blåberi mengandungi 510 kcal, dengan 8.5 g protein, 92 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muffin blåberi?
250 g Muffin blåberi mengandungi 638 kcal, dengan 11 g protein, 115 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6333 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
