Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muffin blåberi
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, disediakan
282
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo45 g
Lemak8.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 282 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Natrium 408 mg 18%
- Kolesterol 60.5 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0.23 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 74.7 µg 19%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 25.6 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Fosforus 176 mg 14%
- Kalium 78.1 mg 2%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 7.9 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5.4 g | 45 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2.7 g | 23 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8.1 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 11 g | 90 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 14 g | 112 g | 22 g |
Makanan serupa
- Muffin blåberi gaya pembakar roti313 kcal / 100 g
- Campuran muffin blåberikering293 kcal / 100 g
- Muffin blåberi jenis pemakar rotidiberikan333 kcal / 100 g
- Muffin blueberry jenis pembakar rotidiberikan333 kcal / 100 g
- Campuran muffinberi biru tiruankering407 kcal / 100 g
- Mufin beri biruadunan kek336 kcal / 100 g
- Campuran muffin jagungkering, disediakan321 kcal / 100 g
- Pai blueberidisediakan secara komersial232 kcal / 100 g
- Muffin buahcth. blåberi, pra-bungkus397 kcal / 100 g
- Pancake블루베리disediakan mengikut resipi222 kcal / 100 g
Soalan tentang Muffin blåberi
Berapa kalori dalam 100 g Muffin blåberi?
100 g Muffin blåberi mengandungi 282 kcal, dengan 5.4 g protein, 45 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin blåberi?
50 g Muffin blåberi mengandungi 141 kcal, dengan 2.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin blåberi?
150 g Muffin blåberi mengandungi 423 kcal, dengan 8.1 g protein, 67 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muffin blåberi?
200 g Muffin blåberi mengandungi 564 kcal, dengan 11 g protein, 90 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muffin blåberi?
250 g Muffin blåberi mengandungi 705 kcal, dengan 14 g protein, 112 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6609 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
