Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut air
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 384 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 7.1 g 25%
- Gula 0 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9.7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Selenium 31.3 µg 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7.1 g | 66 g | 7.1 g |
| 1 hidangan | 14 g | 54 | 1 g | 9.2 g | 1 g |
| 2 hidangan | 28 g | 108 | 2 g | 18 g | 2 g |
| ½ hidangan | 7 g | 27 | 0.5 g | 4.6 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 42 g | 161 | 3 g | 28 g | 3 g |
| 4 hidangan | 56 g | 215 | 4 g | 37 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.6 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 14 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 164 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut air
Berapa kalori dalam 100 g Biskut air?
100 g Biskut air mengandungi 384 kcal, dengan 7.1 g protein, 66 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (14 g) Biskut air?
1 hidangan (14 g) Biskut air mengandungi 54 kcal, dengan 1 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (28 g) Biskut air?
2 hidangan (28 g) Biskut air mengandungi 108 kcal, dengan 2 g protein, 18 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7 g) Biskut air?
½ hidangan (7 g) Biskut air mengandungi 27 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (42 g) Biskut air?
3 hidangan (42 g) Biskut air mengandungi 161 kcal, dengan 3 g protein, 28 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (56 g) Biskut air?
4 hidangan (56 g) Biskut air mengandungi 215 kcal, dengan 4 g protein, 37 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut air?
50 g Biskut air mengandungi 192 kcal, dengan 3.6 g protein, 33 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut air?
150 g Biskut air mengandungi 576 kcal, dengan 11 g protein, 99 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171856 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
