Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keripik kentang perisa keju
Kalori & fakta pemakanan
dibuat daripada kentang kering, perisa keju
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 551 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 37 g 47%
- Lemak tepu 9.6 g 48%
- Serat 3.4 g 12%
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 8.5 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosforus 163 mg 13%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 8.1 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7 g | 47 g | 37 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 156 | 2 g | 13 g | 11 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 312 | 4 g | 27 g | 21 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 78 | 1 g | 6.7 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 469 | 6 g | 40 g | 32 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 625 | 7.9 g | 54 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3.5 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 71 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 14 g | 94 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 118 g | 93 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang kejudibuat daripada kentang kering (dibentuk)551 kcal / 100 g
- Kerepek kentang perisa kejuperisa keju496 kcal / 100 g
- Kerepek kentangperisa lain500 kcal / 100 g
- Keripik kentangdibuat daripada kentang kering (dibentuk), ringan503 kcal / 100 g
- Snek jagung berperisa kejudiersep, berasaskan jagung, perisa567 kcal / 100 g
- Snek kentangjenis pringle, digoreng dalam minyak sayuran519 kcal / 100 g
Soalan tentang keripik kentang perisa keju
Berapa kalori dalam 100 g keripik kentang perisa keju?
100 g keripik kentang perisa keju mengandungi 551 kcal, dengan 7 g protein, 47 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) keripik kentang perisa keju?
1 hidangan (28.4 g) keripik kentang perisa keju mengandungi 156 kcal, dengan 2 g protein, 13 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) keripik kentang perisa keju?
2 hidangan (56.7 g) keripik kentang perisa keju mengandungi 312 kcal, dengan 4 g protein, 27 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) keripik kentang perisa keju?
½ hidangan (14.2 g) keripik kentang perisa keju mengandungi 78 kcal, dengan 1 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) keripik kentang perisa keju?
3 hidangan (85.1 g) keripik kentang perisa keju mengandungi 469 kcal, dengan 6 g protein, 40 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) keripik kentang perisa keju?
4 hidangan (113.4 g) keripik kentang perisa keju mengandungi 625 kcal, dengan 7.9 g protein, 54 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keripik kentang perisa keju?
50 g keripik kentang perisa keju mengandungi 276 kcal, dengan 3.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keripik kentang perisa keju?
150 g keripik kentang perisa keju mengandungi 827 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169678 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
