Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kentang goreng
Kalori & fakta pemakanan
potongan halus, sejuk beku, digoreng dalam minyak jagung
364
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo41 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 364 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 97 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5.2 mg 34%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 720 mg 15%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4.5 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.3 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6.8 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11 g | 103 g | 53 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng isi kuningbeku, tidak disediakan162 kcal / 100 g
- Kentang goreng potongan luruskentang, dari kedai bebas227 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
- Kentang goreng berperisadipanaskan, produk sejuk beku207 kcal / 100 g
- Ubi kentang gorengrestoran, gaya keluarga289 kcal / 100 g
- Kerepek kentang536 kcal / 100 g
- Hirisan kentangbeku, digoreng dalam minyak sayuran229 kcal / 100 g
- Keripik kentangdigoreng dalam minyak bunga matahari493 kcal / 100 g
- Produk kentangdibentuk, sejuk beku, dibakar190 kcal / 100 g
- Snek kentangjenis pringle, digoreng dalam minyak sayuran519 kcal / 100 g
Soalan tentang kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g kentang goreng?
100 g kentang goreng mengandungi 364 kcal, dengan 4.5 g protein, 41 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kentang goreng?
50 g kentang goreng mengandungi 182 kcal, dengan 2.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kentang goreng?
150 g kentang goreng mengandungi 546 kcal, dengan 6.8 g protein, 62 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kentang goreng?
200 g kentang goreng mengandungi 728 kcal, dengan 9 g protein, 82 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kentang goreng?
250 g kentang goreng mengandungi 910 kcal, dengan 11 g protein, 103 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-026 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
