Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keripik kentang
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak bunga matahari
493
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.2 g
Karbo56 g
Lemak29 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 493 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 56 g 20%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 4.4 g 16%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 604 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9.1 mg 60%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosforus 135 mg 11%
- Kalium 1328 mg 28%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.4 mg 17%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 6.2 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.1 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 9.3 g | 84 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 12 g | 112 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 16 g | 140 g | 72 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang biasadibuat daripada kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Keripik kentang dan cippelbagai jenis526 kcal / 100 g
- Kentang goreng buatan sendiribuatan sendiri, digoreng dalam minyak bunga matahari197 kcal / 100 g
- Kerepek tortilladigoreng dalam minyak bunga matahari504 kcal / 100 g
- Kerepek kentangperisa krim masam dan bawang531 kcal / 100 g
- Snek kentangjenis pringle, digoreng dalam minyak sayuran519 kcal / 100 g
- Kentang gorengdigoreng dalam minyak tidak ditentukan, tanpa garam289 kcal / 100 g
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Hirisan kentangbeku, digoreng dalam minyak sayuran229 kcal / 100 g
- Minyak bunga mataharidigoreng900 kcal / 100 g
Soalan tentang Keripik kentang
Berapa kalori dalam 100 g Keripik kentang?
100 g Keripik kentang mengandungi 493 kcal, dengan 6.2 g protein, 56 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik kentang?
50 g Keripik kentang mengandungi 247 kcal, dengan 3.1 g protein, 28 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik kentang?
150 g Keripik kentang mengandungi 740 kcal, dengan 9.3 g protein, 84 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keripik kentang?
200 g Keripik kentang mengandungi 986 kcal, dengan 12 g protein, 112 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keripik kentang?
250 g Keripik kentang mengandungi 1233 kcal, dengan 16 g protein, 140 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-671 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
