Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keripik kentang biasa
Kalori & fakta pemakanan
dibuat daripada kentang kering (dibentuk)
545
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo52 g
Lemak35 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 545 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 35 g 45%
- Lemak tepu 8.6 g 43%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 529 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13.7 mg 91%
- Vitamin K 7.2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.49 mg 29%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32.8 mg 6%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 637 mg 14%
- Zink 0.58 mg 5%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 545 | 4.6 g | 53 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2.3 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 818 | 6.9 g | 79 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1090 | 9.2 g | 105 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1363 | 12 g | 131 g | 88 g |
Makanan serupa
- Keripik kentangbiasa, bergaram532 kcal / 100 g
- Kerepek kentang536 kcal / 100 g
- Keropok kentangbiasa atau perisa, tanpa garam tambahan503 kcal / 100 g
- Keripik kentang perisa kejudibuat daripada kentang kering, perisa keju551 kcal / 100 g
- Kerepek sayurkosong, bergaram490 kcal / 100 g
- Jejari kentang aslikentang, berbentuk jejari, asli515 kcal / 100 g
- Kentang gorengdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan146 kcal / 100 g
- Snek kentangjenis pringle, digoreng dalam minyak sayuran519 kcal / 100 g
Soalan tentang keripik kentang biasa
Berapa kalori dalam 100 g keripik kentang biasa?
100 g keripik kentang biasa mengandungi 545 kcal, dengan 4.6 g protein, 53 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keripik kentang biasa?
50 g keripik kentang biasa mengandungi 273 kcal, dengan 2.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keripik kentang biasa?
150 g keripik kentang biasa mengandungi 818 kcal, dengan 6.9 g protein, 79 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keripik kentang biasa?
200 g keripik kentang biasa mengandungi 1090 kcal, dengan 9.2 g protein, 105 g karbohidrat dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keripik kentang biasa?
250 g keripik kentang biasa mengandungi 1363 kcal, dengan 12 g protein, 131 g karbohidrat dan 88 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4360 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
