Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keripik kentang
Kalori & fakta pemakanan
biasa, bergaram
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 532 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 51 g 18%
- Lemak 34 g 44%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21.6 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10.5 mg 70%
- Vitamin K 22.1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12.1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 1196 mg 25%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 0.43 mg 19%
- Selenium 2.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6.4 g | 51 g | 34 g |
| 1 hidangan | 28 g | 149 | 1.8 g | 14 g | 9.5 g |
| 2 hidangan | 56 g | 298 | 3.6 g | 28 g | 19 g |
| ½ hidangan | 14 g | 74 | 0.9 g | 7.1 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 84 g | 447 | 5.4 g | 43 g | 29 g |
| 4 hidangan | 112 g | 596 | 7.2 g | 57 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3.2 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9.6 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 13 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 16 g | 127 g | 85 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang biasadibuat daripada kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Keripik kentang dan cippelbagai jenis526 kcal / 100 g
- Keripik kentang perisa kejudibuat daripada kentang kering, perisa keju551 kcal / 100 g
- Keripik kentang kejudibuat daripada kentang kering (dibentuk)551 kcal / 100 g
- Kerepek kentang536 kcal / 100 g
- Keropok kentangbiasa atau perisa, tanpa garam tambahan503 kcal / 100 g
- Kerepek kentang berperisakentang, berperisa536 kcal / 100 g
- Kentang gorengdigoreng dalam lemak gorengan cecair264 kcal / 100 g
- Keripik tortillatanpa garam503 kcal / 100 g
- Keripik keledeksnek, tanpa garam532 kcal / 100 g
Soalan tentang Keripik kentang
Berapa kalori dalam 100 g Keripik kentang?
100 g Keripik kentang mengandungi 532 kcal, dengan 6.4 g protein, 51 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Keripik kentang?
1 hidangan (28 g) Keripik kentang mengandungi 149 kcal, dengan 1.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Keripik kentang?
2 hidangan (56 g) Keripik kentang mengandungi 298 kcal, dengan 3.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Keripik kentang?
½ hidangan (14 g) Keripik kentang mengandungi 74 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Keripik kentang?
3 hidangan (84 g) Keripik kentang mengandungi 447 kcal, dengan 5.4 g protein, 43 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Keripik kentang?
4 hidangan (112 g) Keripik kentang mengandungi 596 kcal, dengan 7.2 g protein, 57 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik kentang?
50 g Keripik kentang mengandungi 266 kcal, dengan 3.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik kentang?
150 g Keripik kentang mengandungi 798 kcal, dengan 9.6 g protein, 76 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169677 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
