Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keripik kentang
Kalori & fakta pemakanan
dan yang seumpamanya, biasa atau perisa, rendah lemak
481
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo61 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 481 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 487 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 254 µg 64%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 67 mg 16%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 1300 mg 28%
- Zink 0.87 mg 8%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.26 mg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 6.6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3.3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 9.9 g | 92 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 13 g | 123 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 16 g | 154 g | 55 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang kurang lemak458 kcal / 100 g
- Keripik kentang biasadibuat daripada kentang kering, biasa545 kcal / 100 g
- Keripik kentang dan cippelbagai jenis526 kcal / 100 g
- Keripik kentang kurang kalori464 kcal / 100 g
- Keripik kentang perisa kejudibuat daripada kentang kering, perisa keju551 kcal / 100 g
- Kerepek kentangperisa krim masam dan bawang531 kcal / 100 g
- Keropok kentangrendah kalori457 kcal / 100 g
- Kerepek kentang berperisakentang, berperisa536 kcal / 100 g
- Kentang gorengbuatan sendiri, digoreng dalam minyak jagung197 kcal / 100 g
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
Soalan tentang Keripik kentang
Berapa kalori dalam 100 g Keripik kentang?
100 g Keripik kentang mengandungi 481 kcal, dengan 6.6 g protein, 61 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik kentang?
50 g Keripik kentang mengandungi 241 kcal, dengan 3.3 g protein, 31 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik kentang?
150 g Keripik kentang mengandungi 722 kcal, dengan 9.9 g protein, 92 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keripik kentang?
200 g Keripik kentang mengandungi 962 kcal, dengan 13 g protein, 123 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keripik kentang?
250 g Keripik kentang mengandungi 1203 kcal, dengan 16 g protein, 154 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4038 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
