Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keripik kentang
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak
458
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo64 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 458 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 730 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 1020 mg 22%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.38 mg 42%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 6.6 g | 64 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 9.9 g | 95 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 13 g | 127 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 17 g | 159 g | 54 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang kurang lemak458 kcal / 100 g
- Keripik kentang kurang kalori464 kcal / 100 g
- Keripik kentang dan cippelbagai jenis526 kcal / 100 g
- Keripik kentang biasadibuat daripada kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Kerepek kentangperisa krim masam dan bawang531 kcal / 100 g
- Keropok kentangrendah kalori457 kcal / 100 g
- Kentang gorengbuatan sendiri, digoreng dalam minyak jagung197 kcal / 100 g
- Kerepek kentang berperisa ringankentang, ringan, berperisa481 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
- Snek kentangjenis pringle, digoreng dalam minyak sayuran519 kcal / 100 g
Soalan tentang Keripik kentang
Berapa kalori dalam 100 g Keripik kentang?
100 g Keripik kentang mengandungi 458 kcal, dengan 6.6 g protein, 64 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik kentang?
50 g Keripik kentang mengandungi 229 kcal, dengan 3.3 g protein, 32 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik kentang?
150 g Keripik kentang mengandungi 687 kcal, dengan 9.9 g protein, 95 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keripik kentang?
200 g Keripik kentang mengandungi 916 kcal, dengan 13 g protein, 127 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keripik kentang?
250 g Keripik kentang mengandungi 1145 kcal, dengan 17 g protein, 159 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-693 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
